인터넷 서핑을 하다가 발견한 블로그입니다.
과거에 개인적으로 집에서 헬스를 한적이 있었는데 그때의 몸으로 돌아가고 싶어서 운동관련 검색을 하던 중 발견한 블로그 입니다.
기계체조를 기반으로 한 신체단련운동법을 알려주는 블로그인데 내용이 상당히 전문적이고 과거에 웨이트 트래이닝만 해봤던 저로서는 흥미로운 내용이 상당히 많더군요.
운동에 관심이 많으신 분들은 한번 방문해보시길 권합니다.^^